Mindful Me ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Verstand, Körper (Gefühle) und Herz (Intuition) vereint, Sie in eine innere Klarheit bringt und zu mehr Leichtigkeit in Ihrem Alltag führt.
Man könnte schon fast sagen, dass Mindful Me eine bewusste Lebenshaltung ist, die Ihnen hilft, aus dem Kreis des Tun-Müssens und Alles-Schaffens auszusteigen, innezuhalten, und aus einer inneren Zentriertheit gesunde Grenzen zu setzen. Ihr achtsames Wahrnehmen wird geschult, Sie treten wieder in Kontakt mich sich und Ihren wahren Gefühlen und hinterfragen eingefahrene Verhaltensmuster und alte Schutzmauern. Ein wahrhaftiger Dialog mit sich selbst ist die Basis für ein gutes Selbstmanagement und wirkt Stress, Überforderung und Burnout entgegen.
Dieser Ansatz kann als Grundlage für ein Coaching dienen, oder erleben Sie eines meiner offenen Seminare.