Offene Seminare und Workshops


Mindful Me- Der Aufbruch zu mehr Leichtigkeit 13./14. Okt 2018

Mindful Me - Der Aufbruch zu mehr Leichtigkeit im Alltag

13./14. Oktober 2018 in Berlin

 

Möchten Sie authentischer und souveräner auftreten?

Fühlen Sie sich abends oft erschöpft und wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag?

Stehen Sie an einem Wendepunkt und wünschen sich mehr innere Klarheit und Motivation, um den nächsten Schritt zu gehen?

Stress im Alltag ist heutzutage leider weit verbreitet und jeder kennt die Momente, in denen man angespannt und gereizt ist und verzweifelt versucht, alles unter einen Hut zu bekommen, was erledigt werden muss. Genau dann wäre es so wichtig, gut für sich zu sorgen und bewusst Grenzen zu setzen. Doch häufig bleiben wir in der Aussichtslosigkeit stecken, oder laufen bis zum Umfallen im Hamsterrad weiter. Dies wirkt sich nicht nur negativ auf das eigene Wohlbefinden aus, sondern belastet auch unsere Beziehungen.

In diesem zweitägigen Seminar erfahren Sie, wie sich ein achtsamer und bewusster Umgang auf die eigene Lebensqualität auswirkt. Die acht Bereiches des Mindful Leaderships werden Sie durch das Seminar begleiten und Sie einladen, ihr achtsames Wahrnehmen zu schulen, wieder in Kontakt mich sich und Ihren wahren Gefühlen zu kommen und eingefahrene Verhaltensmuster kritisch zu hinterfragen.

Sie lernen sozusagen sich "selbst zu führen", innezuhalten und innere Abläufe und Prozesse zu verstehen. Durch den Austausch in der Gruppe, bekommen Sie neue Blickwinkel auf unterschiedliche Situationen und können Lösungsansätze für aktuelle Probleme und Herausforderungen entwickeln. Außerdem bekommen Sie durch Übungen zur wertschätzende Kommunikation und Methoden des Konfliktmanagements die Möglichkeit, Erkenntnisse und Gelerntes anzuwenden. Wer sich selbst kennt, sich mitteilen kann und dabei in seiner Mitte bleibt, ist authentisch und souverän zugleich. Dies ermöglicht Ihnen mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen und auch Führungskompetenzen für andere zu entwickeln.

 

Sie werden erstaunt sein, wieviel Leichtigkeit und Freude hierdurch in Ihren Alltag kommt.

 

  

Seminarzeiten:

Samstag    10:00 - 18:30 Uhr
Sonntag     10:00 - 17:00 Uhr

Ort: Aussichtsreich, Ackerstraße 12, 10115 Berlin-Mitte

Kosten: 280,- €   (inklusive Snacks und Getränke)

Anmeldung bitte direkt bei mir: iat@nadjazeschmann.de
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Bei weiteren Fragen können Sie mich auch gerne kontaktieren.

 

Mindful Business- Der Weg zu einer besonderen Führungsqualität 23./24. Nov 2018

Mindful Business- Der Weg zu einer besonderen Führungsqualität

23./24. November 2018 in Berlin

 

Sind Sie auf der Suche nach neuen Führungsansätzen, um ihr Team wieder mehr zu motivieren?

Möchten Sie Ihre Führungskompetenzen und authentisches Auftreten stärken?

Fühlen Sie sich abends oft erschöpft und wünschen sich mehr Leichtigkeit im Alltag?

Es ist Zeit für eine Veränderung! Alte Macht- und Führungsstrukturen haben an Wirksamkeit verloren und das Thema gesunde und bewusste Führung tritt immer mehr in den Vordergrund. Doch häufig hängt man trotz dieses Wissens in alten Mustern fest und ist damit beschäftigt, irgendwie alles abzuhaken, was erledigt werden muss. Dabei vergisst man sich häufig selbst, reagiert in angespannten Situationen aus einer Emotion heraus und merkt wie die eigene Motivation und Energie abnimmt. Und genau das gleiche passiert auch bei Ihren Mitarbeier_innen.

Sind Sie bereit für eine neue Perspektiven, um einen Weg aus dem eingefahrenen Alltagstrott zu finden?

Dann nehmen Sie sich Zeit für dieses zweitägige Seminar und erfahren  Achtsamkeit und Leichtigkeit als neue Führungsqualitäten. Die acht Bereiches des Mindful Leaderships werden Sie durch das Seminar begleiten und Sie einladen, ihr achtsames Wahrnehmen zu schulen und aktuelle Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Außerdem haben Sie die Möglichkeit ein persönliches Leitbild zu entwickeln und Ihre Ressourcen zu stärken.

Sie lernen einerseits sich "selbst zu führen" und dann diese neuen Erkenntnisse auf Ihren Führungsstil zu übertragen. Wer sich selbst kennt und seine Emotionen und Gefühle zuordnen kann, ist authentisch und souverän zugleich. Durch Einblicke in die wertschätzende Kommunikation und Methoden des Konfliktmanagements bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, um Gelerntes und Erfahrenes auch im Alltag anzuwenden.

Sie werden merken, dass sich Ihre Veränderung auch auf die Motivation in Ihrem Team auswirkt.

 

Mit einem zeitlichen Abstand, um Gelerntes zu Integrieren, folgt ein individuelles Nachgespräch mit mir per Telefon oder Skype.

 

Ich freue mich auf das Seminar mit Ihnen!

 

 Seminarzeiten:

Freitag       10:00 - 18:00 Uhr
Samstag    10:00 - 16:00 Uhr

Ort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Kosten: 670,- €   (inklusive Nachgespräch von 60min)

Anmeldung bitte direkt bei mir: iat@nadjazeschmann.de
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Bei weiteren Fragen können Sie mich auch gerne kontaktieren.