Mindfulness – Achtsamkeit

Der Weg zu mehr Bewusstsein und Mitmenschlichkeit

Wieder bewusster durch den Alltag gehen wird in unserer stressigen und hektischen Welt immer wichtiger. Die Wahlmöglichkeiten sind enorm und durch eine schnellebige Gesellschaft sind wir gezwungen immer wieder neue Entscheidungen zu treffen, ohne die Konsequenzen genau abschätzen zu können. Dies kann schnell zur Überforderung führen, oder  man verliert sich im normalen "Alltagswahnsinn".  Regelmäßiges Innehalten, Gelassenheit und eine eigene Vision helfen, um den eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen und mehr innere Klarheit bei Entscheidungen zu bekommen.

Mindfulness und Achtsamkeit sind gerade in aller Munde, doch einigen ist noch fremd, was sich dahinter verbirgt. Andere nehmen sich zu selten die Zeit zum Innehalten und sind u schnell wieder vom Alltagsgeschehen absorbiert. Wenn Sie achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen, wird dies Ihr Leben bereichern. Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Zugang zu einer achtsamen Lebenseinstellung zu finden, verschiedene Übungen auszuprobieren, Ihre Wahrnehmung zu schulen, wieder auf Ihre Intuition zu hören und die eigenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken. Dies ist ein wundervoller Weg, der Ihnen Orientierung und Zuversicht in einem schnelllebigen Alltag schenkt, Potenziale freilegt und Ihnen hilft bevorstehende Aufgaben mit Motivation und Eifer anzugehen.

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich nicht nur an Privatleute, sondern auch Unternehmen und Organisationen, die offen für einen neuen Weg sind und sich die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und erfolgreiches Stressmanagement auf die Fahne geschrieben haben. ich komme gerne zu Ihnen ins Unternehmen oder schauen Sie auf meine öffentlichen Veranstaltungen.

In diesem Achtsamkeits-Seminars lernen Sie:

  • Sich und andere bewusst wahrzunehmen
  • Ihren Körper und Ihre Gefühle zu beobachten
  • Einen wertschätzenden Umgang zu leben
  • In verschiedene Meditationsformen einzutauchen
  • Ihre kreative Ader zu erwecken
  • Ihr persönliches Leitbild als Orientierung zu nutzen

Dieses Seminar bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um verschiedene Dinge auszubrobieren und das passende für Sie und Ihren Alltag zu finden. Achtsamkeit ist eine innere Haltung und Lebenseinstellung, die sich weiterentwickelt. lassen Sie sich inspierieren und nutzen Sie das Saminar um Kraft zu tanken.

Weitere Trainings: